いしの みなさんはアロマテラピーを知っていますか？ 「名前は聞いたことがあるけどやったことはない」 「いい匂いが好きだけど柔軟剤で十分」 「興味はあるけど、やり方・メリットがよくわからなくて始められていない」 という方が多いのではないでしょうか？ これらに1つでの当てはまる人は是非この記事を読んでみてください。 アロマテラピーとは？ アロマテラピーとは花や樹木から抽出した精油（エッセンシャルオイル […]
みなさんは毎晩何時に寝て、何時間くらいの睡眠をとっていますか？ ・12時に寝て6時に起きる ・1時まで夜更かしするけど7時まで寝ている といった人は結構多いのではないでしょうか？ 実際厚生労働省の調査(厚生労働省「令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要」)でも、 最も多かったのは6時間以上-7時間未満、次いで多かったのが5時間以上-6時間未満という調査結果が出ています。 この調査は20歳以上が対象 […]
こんにちは、すりぃぴ医です。 みなさんは国試終了後や異動・転職時に不要な医学書を大量に破棄した経験はありませんか？ 学生から研修医になるときは、病気が見えるシリーズやイヤーノート等、大量のテキストが不要になりますね。 （イヤーノートは内科認定試験等で使えるようですが、おそらくその時最新のものを買うことになります。） 大抵の人が引っ越し時にまとめて破棄するか、後輩にあげるか、メルカリなどのフリマサイ […]
こんにちは、すりぃぴ医です。 今回は美容外科への転職を考えている方に向けて、美容外科への転職についてまとめてみました。 ・初期研修終了後すぐに美容外科に進みたい人 ・後期研修が終わったら美容外科に進みたい人 ・専門医を取ったら美容外科に進みたい人 ・今すぐ美容外科に進みたい人 ・将来的に美容外科もありかな、と考えている人 すりぃぴ医 美容外科を考えている人には参考になると思うので、 読んでもらえる […]
みなさんはどんなスクラブを着ていますか？ 今回はおすすめのスクラブをまとめてみました。 ・年度の切り替わりに気持ちを新たにするために・・・ ・年度末で異動するスタッフへの選別に・・・ ・新天地で新品のユニフォームを着たい・・・ ・特に理由はないけど新しいスクラブが欲しい・・・ こういった人に是非読んでいただければと思います。 着る人の目的に合わせて紹介していくので参考にしてください。 すりぃぴ医 […]
こんにちは、すりぃぴ医です。 今回は一部の医師の間では常識でありながら、意外とやっている人が少ない印象の“医師のポイ活”についてまとめてみました。 ちなみにポイ活とは「隙間時間にスマホでアンケートに答えるなどをしてポイントをもらうこと」です。 一般的には時間単価が非常に低く、あまりおすすめされないことが多いのですが、医師免許と掛け合わせると非常に単価がアップするのでおすすめ […]
勤務として働くとセットでついてくる当直業務。 常勤先のDutyだったり、収入アップのための外勤当直だったりと忙しさや給与は様々ですが、どうせなら少しでも快適に行いたいですよね。 これまで私もかなりの回数、色々な病院での当直を行ってきました。 そこで今回はその経験を踏まえて、当直に持っていくとQOLがアップするもの、翌日が楽になるもの、準備しておくとよいものなどをまとめてみました。 少しでも当直を快 […]
こんにちは、すりぃぴ医です。 4月になって研修医になったかた、2年間の初期研修が終わったかた、新たな病院へ異動となったかた、色々な方がいると思います。 原則研修医の間のアルバイトは禁止されていますが、 研修終了後の医師人生における収入の柱となりうるのがアルバイト・外勤です。 アルバイトや外勤は医局に所属していれば、医局から紹介してもらえますが、プラスアルファでの収入が欲しい時は自分で探すしかありま […]
現在スクラブはクラシコを始めとする高級でおしゃれなものから、1着1000円台で買えるものまであります。 しかし靴・シューズ関しては医療用として売り出されているものは少なく、悩まれる方も多いです。 実際私も靴選びはかなり悩みましたし、買い替えのたびに悩みます。 そこで私がシューズ選びの際に調べたことをまとめました。 これから医師として働く医学生のかた、病院実習に出る前の医学生などはもちろん、現在すで […]
先日こんな記事を書きました。 個人的には他の人との互換性を考えて、業務に使用するパソコンにはWindowsをお勧めしています。 しかしiPhoneユーザーの多い日本ではApple信者も少なくなく、またその見た目のスタイリッシュさからMacを希望される方も少なくありません。 そこで今回は すりぃぴ医 仕事&プライベート用のノートパソコンはMacBookがいいという方向けにノートパソコンの選び […]